susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Arrangerar man träningsresa med en Fitnesscoach är det definitivt inte bara löpastråk som ska utforskas under en ”rekadag”. Förutom att kolla upp vilket av de lokala gymmen som är bästa har vi idag även gått på jakt efter fina områden att köra utomhusfys på. Så ni kan ju bara gissa hur nöjd Madde blev när …

Fortsätt läs

Då var det dags att ge sig iväg på nästa träningsresa. 06.55 i morgon bitti kliver jag och Fitnesscoachen på flyget mot Frankrike. Men den här gången får triathlonsakerna stanna hemma. I den här väskan finns i stället en stavmixer, förkläde, frukostprodukter från Persgården och mängder med träningskläder anpassade för styrka och löpning. För det …

Fortsätt läs

Jag är sannerligen ingen kvällsmänniska. Helst hade jag krupit ner i sängen vid 21.30 varje kväll. Men riktigt så fungerar det inte i verkligheten. Att vara egen företagare och är oerhört positivt på många sätt men känna sig ”klar för dagen”, det gör man aldrig. Särskilt inte de här dagarna då det gäller att jobba …

Fortsätt läs

Att inte ha något stort mål med träningen just nu gör mig omotiverad emellanåt. Men samtidigt gör det mig ännu mer närvarande i vardagen och ett missat träningspass rör mig inte i ryggen. Det där med att allt är bättre än inget är också ett sätt att tänka som just nu känns väldigt rätt för …

Fortsätt läs

En timme hade jag till mitt förfogande idag för att få till någon form av träning. Den timmen var mellan 06.00-07.00. Vid sådana tillfällen är jag glad att jag är morgonmänniska och att morgonträning är min grej. Sen kan jag inte påstå att tvättstugan är den mest inspirerande platsen men idag var det där det …

Fortsätt läs