susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

IMG_7852 Vilken helg! Näringsnörderi på riktigt hög nivå. Fredrik Paulun, Martin Brunnberg, David Jonsson och Camilla Rova är makalöst bra föreläsare alla fyra och jag ser det som en enorm förmån att få arrangera kostevent med det här gänget. Mat med en mening, Kost och prestation, Mindfull eating, Sanningen om socker och Maximal mättnad för bra form och hälsa har varit rubrikerna på helgens föreläsningar och jag är övertygad om att våra deltagare har fått massor av inspiration och ny kunskap med sig hem. IMG_7854 Men allt har inte handlat om näringsnörderi. Lite träning har vi förstås klarat av varje morgon innan vi satt oss vid skolbänken. I lördags morse stod löpning längs med Vättern på schemat och i dag inledde vi dagen med ett funktionellt styrkepass som Cissi höll i.

IMG_7846

Ätit massor av god mat har vi också gjort och givetvis helt enligt de riktlinjer vi själva rekommenderar. Hel, ren mat lagad från grunden. Kolhydrater av hög kvalitet, rena proteinkällor, färgstarka grönsaker och nyttiga fettkällor. Temat den här gången var Paleoitisk. Helt klart en utmaning för de grymma grabbarna i köket på WHK som lyckades fantastiskt bra med att levera utmärkt god mat helt enligt vårt tänk. Men nu laddar vi om inför nästa Camp. För fler blir det med förnyat program och fler förleäsare. När, var och hur kommer inom kort!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s