susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Igår stor föreläsningssal med biosittning och Powepoint. Idag ett fullknökat glascafé, blädderblock och löpträning som en inspirationsboost efter föreläsningen. Man kan inte påstå att mina uppdrag ser likadana ut direkt och det är givetvis omöjligt att säga vad som är roligast. Men idag kändes det superkul att få snacka löpning med det här härliga gänget. …

Fortsätt läs

Den här dagen inledde jag med att föreläsa för närmare 80 dagbarnvårdare under deras konfererensdagar på Wisingsö hotell och konferens. En målgrupp som låg mig varmt om hjärtat av en enda anledning. Nämligen Tant-Gerd! Tant-Gerd var min dagmamma under många år. Min varma, kärleksfulla, snälla, trygga och oerhört omhändertagande dagmamma. Jag har enormt många minnen från …

Fortsätt läs

Idag har jag hängt med den här skönheten. Första gången på vädligt länge som jag lyckades få till ett riktigt bra pass på cykeln. Men idag behövde jag kontrollmäta Sommartågssträckan och passade på att göra det på cykel. Så jag cyklade helt enkelt från Gränna till Jönköpingscentral och sen hem igen. Nästan nio mil i …

Fortsätt läs

Igår sprang jag intervaller på hamsterbandet i tvättstugan. Det innebar benkoll på tid, distans, tempo och pulskurva. Hög musik i öronen och fullt fokus på uppgiften. Idag något helt annat. Klev upp långt innan familjen vaknat.  Tog en stor mugg Paleokaffedrink i ett knäpptyst kök innan jag drog i väg. Lämnade klocka, pulsmätare och peppmusiken …

Fortsätt läs

Vad sägs om avokadoyoghurt till frukost toppat med nötter, frön och superbär? Eller Broccolipaj med bacon, tomat och champinjoner till middag. Tomatsoppa, Köttfärspanna, Fritatta och Vegetarisk tallrik har vi också hunnit med. Som ni förstår så känner jag för första gången i hela mitt liv inspiration i köket. Jag säger inte att jag kommer att …

Fortsätt läs