susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Gick och lade mig i går med löparkläderna framlagda på stolen bredvid sängen. Funderade innan jag somnade på om jag kanske skulle passa på att springa lite längre denna måndag då det faktiskt fanns utrymme för det. Men nej, kroppen var inte alls med i matchen i morse. Det var som sirap i benen och …

Fortsätt läs

”Kusinveckan” börjar lida mot sitt slut och snart åker de här små trollen tillbaka till Göteborg igen. Mina tjejer är förkrossade. För trots ålderskillnaden i hela den här högen så har de fantastiskt roligt tillsammans. Men man ska ju sluta när man har som roligast och vi får hålla tummarna för att de snart kommer …

Fortsätt läs

21 dagar kvar till Visingsö Open Water. Hur mycket varmare kan Vättern bli på de dagarna tro? Jag håller tummarna för åtminstone lite högre temeperaturer än vad det är nu. Men förutom just vattentemperaturen så händer det många roliga saker kring mitt simevent och idag har jag det stora nöjet att presentera en ny samarbetspartner. …

Fortsätt läs

Nu har det här grymma gänget hängt med varandra från morgon till kväll i snart en hel vecka. Bästa kusinghänget på en fin sommarö som visat sig från sin bästa sida. Jag är så glad att mamma, Åsa och alla barnen fick fint väder under sin vistelse här hos oss. Den enda jag kunde önskat mig …

Fortsätt läs

Jag älskar vackra Visingsö, men det är verkligen en nödvändighet att komma härifrån ibland. Framförallt när man som vi bor på samma ställe som vi jobbar. Så idag fick jag några timmar ledigt på förmiddagen och kunde hänga med mina kära Ö-vänner över till fastlandet för att cykla. Det talades om en solskensrunda. En lugn, …

Fortsätt läs

Det där med intervaller och tuffa pass i tröskelfart. Vad är det som gör att jag har så oerhört svårt för att pressa mig det där lilla extra och uthärda lite blodsmak och mjölksyra? Har det någonting att göra med att jag började träna ganska sent i livet och aldrig utövat någon lagsport med uppstyrda hårda …

Fortsätt läs

Jag jobbar i butiken, Anders i fabriken, mormor och min fina syster lagar mat, passar barn, går ut med hunden och åker på små äventyr. Hela vår gård är full med semesterlediga sommargäster och cyklar står i rader i trädgården. Så nej, en god bok i en hängmatta existerar inte den här tiden på året. …

Fortsätt läs