susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Nu så. In i rutinerna igen med fullt fokus på en väl fungerande vardag. Måndagar mötesdag på fastlandet, tisdagar alltid på Öa och resten av veckan uppstyrt efter alla uppdrag. Fredagar ser ut att bli resdag med tanke på alla event som ligger på helgerna. Även träningen kommer så sina bestämda dagar. Styrka på måndagar, …

Fortsätt läs

För ett tag sen skrev min vän och kollega Kristina Andersson ett inlägg om att ”muta igång” sig själv. Alltså att ibland kan en investering i ett par snygga löparskor, en ny yogamatta, trendiga träningstights eller en färgglad funktionströja helt enkelt göra att man kommer över träningströsklen lite lättare. Mina träningströsklar brukar sällan vara särskilt …

Fortsätt läs

Foto: Carl-Robert Jonzon  Har ni träffat någon som verkligen, verkligen brinner för något någon gång? I lördags under Rapha Hills träffade jag en hel hög med hängivna cyklister. Av alla dessa fick jag förmånen att prata med en man som verkligen BRANN för det där med cykel. Han pratade om fjärderlätta cyklar, magiska cykelrundor, coola …

Fortsätt läs