susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Det är på många sätt helt rätt för mig att jobba mot inspirerande mål. Det händer något i hela kroppen som gör att ett mentalt fokus infinner sig med full kraft. Jag älskar att ha mitt ”varför”. För när svaret på den frågan känns ända ner i magen och den där kompromisslösa målmedvetenheten infinner sig, …

Fortsätt läs

Förkylningen håller ett stadigt grepp om mig. Jag gör givetvis allt jag kan för att bli fullt frisk så fort det bara går men det verkar vara en seg historia det här. Vilar från träningen, bombar med bra mat och försöker sova de timmar jag behöver under natten. Just sömnen har det dock blivit lite …

Fortsätt läs

Det är bara några dagar sedan jag satt i fikarummet på Friskis med Ulrika och pratade om hur himla skönt det var att jag inte drabbats av några bedrövliga bakterier och blivit förkyld som så många andra. Säg nu inte för mycket sa Ulrika för det är väl just när man gör det som man …

Fortsätt läs

Tisdagar brukar ju betyda tips från köket numera men eftersom jag inte landade hemma förrän efter 22.00 idag blev det inga nya kostexpriment. Istället kan jag ge några tips om hur jag gör med kosten de dagar jag är på resande fot. Just idag gjorde jag precis så som jag helst vill göra varje dag. …

Fortsätt läs

Det blev ännu en lyckad dag på ön även om söndagen är betydligt lugnare än lördagen. Lugnare i den bemärkelsen att antal besökare är färre. För om som arrangörer gäller det dock att vara på tårna från morgon till kväll ändå. Allt för att alla besökare ska få en så fin upplevelse av Visingsö som …

Fortsätt läs