susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Friskis i mitt hjärta och den träningsglädjen jag upplever där väger verkligen upp all min tvättstugeträning i svinottan. Cirkelfys är mitt favoritpass. Styrka, spänst, rörlighet och puls i en helt perfekt mix som utmanar mig på många sätt varje gång. Idag fick jag sparring av den här hjälten.. Han är både stark, snabb och uthållig …

Fortsätt läs

Han tycker det är viktigt att vara hungrig ibland för att verkligen uppskatta känslan av att vara mätt. Han tycker vi behöver frysa ibland för att uppskatta värme och uppleva mörker för att njuta av ljuset. Han uppmanar oss att bara vara. Här och nu utan att ständigt vara på väg. Detta och MYCKET annat …

Fortsätt läs

Vilken omtumlande dag det varit för mig idag. På ett bra sätt. På ett väldigt bra sätt. Ett sätt som faktiskt skulle kunna förändra stora delar av min tillvaro. Jag har fått ett jobberbjudande. Ett jobb som handlar om träning och triahlon men också PR och marknadsföring och andra uppgifter som känns som handen i …

Fortsätt läs

Jag har bestämt mig för att 2016 ska bli ett år som jag tävlar lite mer. Jag brukar ju annars har ETT årsmål som får mitt fulla fokus men nästa år kommer jag tänka lite annorlunda. Givetvis kommer jag ha en tävling som är min A tävling men utöver det tänker jag springa några lopp, …

Fortsätt läs

Bild på Lars från Playitas Idag stod en liten söndagsutflykt till Anderstorp på agendan för att träffa mina vänner supersimmarna Annelie och Lars. Vi träffades en gång för flera år sedan i kön på Landvetter då vi alla tre var på väg till Playitas och har varit vänner sen dess. Båda två är simmare i …

Fortsätt läs

Den absolut största utmaningen i min träning just nu är att se till att simma två dagar i veckan. Två dagar i veckan är givetivs ingen omöjlighet att få till även om det blir lite mer omständigt när man bor på en ö. Men det är inte att jag är öbo som beränsar mig egentligen …

Fortsätt läs

Idag stod ett efterlängtat besök i Borås på agendan och möte med fantastiska Malin som är marknadskoordinator på Craft. Jag har haft Craft som samarbetspartner i flera år nu och Crafts träningskläder är det enda jag tränar i. Under alla dessa år har jag varit supernöjd med allt ifrån comfort till design men tycker ärligt …

Fortsätt läs