susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Vinden ven utanför fönstret när jag gick och lade mig igår och om det är något som jag vid det här laget vet påverkar tillströmningen av besökare på vår gård så är det just det. När vågorna går höga på Vättern avstår många från fastlandet att åka färja. Så det var med lite oro i …

Fortsätt läs

Har du någon gång funderat över om du utvecklas av din träning. Om den tid du lägger ner för dig framåt och om den insats du gör är tillräcklig för att nå dina mål? Det har jag gjort. Visst, ibland är ju resultaten tydliga när man märker att tiderna blir bättre, vikterna tyngre eller distanserna …

Fortsätt läs

Ni som har hängt med ett tag på bloggen vet att jag sedan några veckor tillbaka har växlat upp min träning ordentligt och kör mer målfokuserat än på länge. Att göra på detta sättet har alltid passat mig väldigt bra. Perioder av fullständig fokusering och kompomisslös målmedvetenhet varieras med perioder då träningen sker utan vara …

Fortsätt läs

Trött och tömd men ändå fulltankad. Precis så skulle jag vilja beskriva hur jag känner mig just nu. Helgen med extra allt är till ända och vårt upplägg blev precis så bra som vi hade hoppats på. Först ut var passet med Vickans pt på Friskis i fredags. Efter en rejäl uppvärmning hade PT Johan …

Fortsätt läs

Bild: Calle Vilken fantastisk respons jag fick igår efter att ha berättat om min kommande utmaning. Jag blir glad ända in i hjärtat när människor visar omtanke och engagemang. Sådant betyder mycket för mig och jag försöker själv vara en person som ger lite mer än folk förväntar sig och göra det för att jag …

Fortsätt läs