susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

  På plats i paradiset! I alla fall om vi snackar cykling. Här ska jag hänga i tre veckor nu. Första veckan med Anders där vi har som mål att varje dag ägna några timmar åt företagsutveckling. För det där med möten, marknadsplan, budget och branschanalys är lätt att lägga åt sidan när man driver …

Fortsätt läs

Hejdå Öa, hejdå Sverige och hejdå älskade ungar. I morgon bär det av mot Mallis för en veckas konferensresa följt av två veckors triathlonläger. Kan man kalla det konferensresa när det bara är vd:n med respektive som åker? Då måste man kanske kalla det lite semester också. Hur som så kommer det sitta som en …

Fortsätt läs

Alla årstider från världens vackraste väg. Den är exakt 2,2 km lång och leder fram till vår gård. ALLA mina löppass både börjar och slutar på den här vägen och under dagens promenad kunde jag inte låta bli att springa några steg. Jag känner tydligt varje dag att jag blir bättre och min hosta har …

Fortsätt läs

Man kan tycka att jag borde ha oceaner av tid till annat nu när jag inte ligger i hårdträning inför Ironman. Men det har jag inte. Jag upplever inte alls att jag har MER tid nu än vad jag hade när jag tränade tio timmar i veckan. Förmodligen för att genom åren blivit en mästare …

Fortsätt läs

Det här ska bli min nystart. Triathlonlägret på Mallorca med Trifit där jag är en utav ledarna. I år blir det två ledarveckor och min uppgift är precis som förra året att guida gänget i cykelgruppen ”fart efter kamrat” i de underbara omgivningarna på Mallis. Lägervecka ett drar igång den 2:e April så fram tills …

Fortsätt läs

Idag sa farbror doktorn att hur gärna jag än vill så är det omöjligt att på något sätt påverka processen med lunginflammation. Att jag tappat tålamodet för längesen kan ni nog räkna ut. Nu är det mest en kamp för att hitta den där underbara energin som endorfiner ger. En dag i taget helt enkelt.

Dag två på campet och precis som det ska vara när man är på camp har schemat varit fullspäckat. Petra och Eva drog igång dagen med att erbjuda två träningspass. Eva körde yoga med ett gäng och Petra funktionell styrka med kroppen och naturen som redskap. Frukostbuffé på det och sen rullade föreläsningarna igång. Först …

Fortsätt läs

Grymma Petra Sporre kickade igång helgen med ett härligt träningspass för de som anlände lite tidigare till Skeviks gård. Välkomsmöte, middag och sen helgens första föreläsning efter det som jag hade på min lott. I morgon kickar vi igång dagen med yoga följt av ett späckat schema med föreläsningar och matinspiration i både teori och …

Fortsätt läs

Ketchupeffekten, visst ligger det något i det? Plötsligt händer bara allt på en gång och uppdrag  jag bara hade kunna drömma om har dykt upp. Så idag åkte jag med fakirfärjan till fastlandet för vidare färd mot huvudstaden för ett långt möte med en stor mediaktör jag ska jobba med framöver. Kvällen ägnades åt administrativt …

Fortsätt läs