susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Dag två på campet och precis som det ska vara när man är på camp har schemat varit fullspäckat. Petra och Eva drog igång dagen med att erbjuda två träningspass. Eva körde yoga med ett gäng och Petra funktionell styrka med kroppen och naturen som redskap. Frukostbuffé på det och sen rullade föreläsningarna igång. Först …

Fortsätt läs

Grymma Petra Sporre kickade igång helgen med ett härligt träningspass för de som anlände lite tidigare till Skeviks gård. Välkomsmöte, middag och sen helgens första föreläsning efter det som jag hade på min lott. I morgon kickar vi igång dagen med yoga följt av ett späckat schema med föreläsningar och matinspiration i både teori och …

Fortsätt läs

Ketchupeffekten, visst ligger det något i det? Plötsligt händer bara allt på en gång och uppdrag  jag bara hade kunna drömma om har dykt upp. Så idag åkte jag med fakirfärjan till fastlandet för vidare färd mot huvudstaden för ett långt möte med en stor mediaktör jag ska jobba med framöver. Kvällen ägnades åt administrativt …

Fortsätt läs

Det där med att vara ledig kan vara en utav de svåraste utmaningarna man har när man är egen företagare. Och då menar jag LEDIG! Inte ledig som att du inte har några uppdrag den dagen men ändå svarar på mail, jobbar med sociala medier, bloggar etc. För det är faktiskt inte att vara ledig …

Fortsätt läs

Vad hade livet varit utan musik?  Jag lever med musik omkring mig så många vaknar timmar om dygnet som det är möjligt. I bilen, på löpturen, i sägen, i tvättstugan (både när jag sitter på trainern eller när jag hänger tvätt) Jag tackar min pappa för inspirationen. Jag är uppvuxen i ett hem där LP-skivorna …

Fortsätt läs

-Du får räkna med en månad innan du är 100% återställd, säger doktorn bestämt. EN MÅNAD! Jag har härdat ut i åtta dagar nu och var helt inställd på att rulla igång träningen den här veckan. Det hade jag för övrigt redan gjort innan jag fick doktorns uttalande. Jag gick till simhallen och simmade några …

Fortsätt läs

Så där ja, ytterligare lite positiv energi in på pluskontot. Även om jag önskat att den energin bestod av endorfiner även för min del också. Dock fick jag nöja mig med att i alla fall byta om till cykeltröja och trampa lite fint tillsammans med ett taggat gäng som tryckte tunga watt med monsterben.   …

Fortsätt läs