susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Det där med att man ibland knappt kan fatta vart tiden tar vägen. De första månaderna på det här året har gått extremt fort och redan på söndag är det dags för oss att öppna upp för säsongen på Persgården igen. Så fungerar nämligen vår verksamhet här ute på Öa. Mysliproduktionen är igång året runt …

Fortsätt läs

Jag reser en hel del i mitt jobb vilket såklart innebär att jag är borta en del ifrån barnen. Många frågar vad mina barn säger om det men jag kan säga att den som lider mest är jag. För de rullar dagarna på vips så är jag hemma igen. Men genom åren har vi hittat …

Fortsätt läs

En mil i onsdags med hög musik i öronen och full koll på fart, distans och puls. Idag långpanna med endast ett armbandsur. Sprang hemifrån 6.32 och när jag rullade in mot Persgården igen visade klockan 8.32. Sträckan jag tänkt ut innan gav mig alltså på pricken de 120 minuter jag vill få i kroppen. …

Fortsätt läs

När den här bilden tog sprang jag fram och tillbaka framför Carl-Robert Jonzons kamera. Men samma energi som jag tycker den här bilden speglar kände jag idag när jag påbörjade min löprunda på exakt samma plats. Jag kan inte minnas när jag sprang en mil senast men det gjorde jag idag. Det var inte den …

Fortsätt läs

Ibland är den extremt tydlig. Ibland finns den där men lite suddigt. Ibland finns den inte alls. Men en sak är klar, desto tydligare den är desto bättre blir  resultatet. För några veckor sedan hade jag kastat alla mina målbilder i papperskorgen. Det var när jag gått med min lunginflammation i fyra veckor och fick …

Fortsätt läs

Jag satte mig på planet till Mallorca lördagen den 26:e mars som en urvriden disktrasa. Den dubbelsidiga lunginflammationen blev en segdragen historia som gav vatten i lungorna och krävde två penicillinkurer. En kur som jag avslutade samma dag som Anders och jag landade på Mallis. Jag hade då en vecka på mig att göra mig …

Fortsätt läs