susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

IMG_0626Alex tycker vårt gruppnamn är supertöntigt, jag tycker att det passar oss perfekt och flera i gruppen vet nog inte ens att vi har ett namn. Men ett riktigt härligt gäng som ska cykla Halvvättern tillsammans den 12:e Juni är vi i alla fall. I helgen styrde vi upp vårt första gemensamma träningspass med målsättningen att över lite klungkörning och samtidigt uppleva den fina IRONMAN 70.3 Jönköping-banan.

IMG_0622

Utöver cykling stod både löpning och styrka på programmet för oss som sysslar med triathlon. Så efter vår nio-mila runda lämnade Vickan, Tobbe, Alex och jag våra cyklar på Victorias kontor och laddade om för några kilometer i löpskor. Lite stelt och kantigt till en början men tillslut vaknade även mina ben och det blev en riktigt bra runda.

IMG_0635Avslutningsvis gav Vickan oss en riktigt genomkörare på Vätterstranden. Fokus cykelstyrka men även flera (för mig) extremt utmanande rörlighetsövningar. Den där kylskåpsstelheten verkar omöjlig att bli av med men jag sliter vidare.IMG_0633Även idag skrapade vi ihop några fina mils solskenscykling. ”Ut och njut” stod det på mig program och det var precis vad vi gjorde. Den tio mil långa runda från Jönkan runt Bunn och tillbaka fick runda av den här helt magiska träninghelgen med flera högvalitativa träningstimmar in på ”sportkontot”.

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s