susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Snart har en vecka gått sen jag lämnade snöiga Småland för att för fjärde året i rad sätta mig på planet mot Playitas. Hit åker jag varje år med Pauluns näringscenter för att föreläsa för blivande kostrådgivare som valt att gå sin utbildning i detta härliga träningsmecka. Givetvis ser jag alltid till att ta med …

Fortsätt läs

Innanför den här dörren döljer sig en enorm hockeybutik. Den största jag någonsin sett och jag kan bara föreställa mig vilken dröm det är för den hockyintresserade att botanisera där inne. Går man vidare från hockeybutiken kommer man till en ännu större lokal som utgör lagret för Team Sportia Jönköpings senaste satsning. En webshop med …

Fortsätt läs

För ett tag sen skrev min vän och kollega Kristina Andersson ett inlägg om att ”muta igång” sig själv. Alltså att ibland kan en investering i ett par snygga löparskor, en ny yogamatta, trendiga träningstights eller en färgglad funktionströja helt enkelt göra att man kommer över träningströsklen lite lättare. Mina träningströsklar brukar sällan vara särskilt …

Fortsätt läs

Min heldag i cykelsadlen tillsammans med Anna igår under Rapha 12 Hills skulle kunna bli ett evighetsinlägg om den enorma utmaningen att jaga backar i stekande sol. Men jag nöjer mig med tre ord. Backar, blodsmak och sanslöst mycket mjölksyra. Utan tvekan det tuffaste passet jag kört i hela mitt liv. Tack min urstarka superkompis …

Fortsätt läs

Vill du hänga med på cykeläventyr lördagen den 22:e Augusti frågade Anna. Varför inte sa jag utan att egentligen veta vad jag tackade ja till. Men när jag väl klickade på länken insåg jag att det förmodligen skulle handla om något helt annat än en soft solskensrunda. Under Rapha 12 hills handlar allt nämligen om …

Fortsätt läs

Den här bilden kräver inte så många ord för att beskriva upplevelsen under kvällens cykelpass på vackra Visingsö. Svalt och skönt med vidträckta vyer över vättern. Dessutom en riktigt fin solnedgång. Det gjorde liksom ingenting att benen inte är så cykelstarka den här säsongen. Om nu bara Vättern kunde bli lite varmare så jag kan …

Fortsätt läs

Idag var det inte min egen träning som kickade igång den här dagen utan barnens. 8.00 stod två förväntansfulla barn ombytta och klara på skolgården redo för den traditionsenliga skoljoggen. Klass 1 skulle springa 2 km medan klass 4:a-6 utmanades med att springa 6 kilometer. Jag hade fått en ärofyllda uppgiften att springa den långa banan …

Fortsätt läs