susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Min kära kollega Madeleine är inte bara enormt kompetent hon har också en outtömlig idébank när det kommer till olika upplägg av effektiva träningspass. ”Rocksolid-Ett styrkepass som utmanar din vilja och ditt mod” var rubriken på dagens träningspass i rena rama träskmarken. Vårt grymma gäng slet, drog, lyfte, knuffade, sprang och svettades under en timmes …

Fortsätt läs

Arrangerar man träningsresa med en Fitnesscoach är det definitivt inte bara löpastråk som ska utforskas under en ”rekadag”. Förutom att kolla upp vilket av de lokala gymmen som är bästa har vi idag även gått på jakt efter fina områden att köra utomhusfys på. Så ni kan ju bara gissa hur nöjd Madde blev när …

Fortsätt läs