susannedalsatt

Föreläsare, Träningscoach, Inspiratör

Vinden viner utanför och regnet smattrar mot fönsterrutan. I morse krävde morgonjoggen reflexväst och det var på gränsen till att jag även plockade fram pannlampan. Hösten är äntligen här på riktigt och jag älskar det. Dags att damma av wattbiken, kolla om löpbandet fortfarande fungerar och så smått börja ladda för en hel del träningspass …

Fortsätt läs

Nu så. In i rutinerna igen med fullt fokus på en väl fungerande vardag. Måndagar mötesdag på fastlandet, tisdagar alltid på Öa och resten av veckan uppstyrt efter alla uppdrag. Fredagar ser ut att bli resdag med tanke på alla event som ligger på helgerna. Även träningen kommer så sina bestämda dagar. Styrka på måndagar, …

Fortsätt läs