Hur mår du? Frågan får – eller ställer – du säkerligen dagligen. Svaret är ofta att allt är bra och sedan går man vidare. Hur mår du – egentligen? Idag mår många sämre än någonsin. Vi har sett en ökad mental ohälsa där ångest, depressioner och utbrändhet drabbar oss alla – direkt eller indirekt där någon nära drabbas.
Stress är idag en folksjukdom och vi ser att vi ställs inför högre krav än någonsin tidigare. Prestationen ska alltid ligga på max – både på arbetet och privat. Vi jämför oss med andra och det i sin tur skapar ofta ett dåligt samvete. Man tittar flödet på Instagram och ser alla spännande saker som andra gör. Det leder till att man själv mår sämre.
Övervikt är också en faktor som man måste ha i åtanke. Idag så lider hela västvärlden av ett problem där övervikt och fetma håller oss i ett järngrepp – och som dessutom kryper allt längre ner i åldrarna. För första gången i världshistorien så är det inte svält som dödar oss – det är fetma. Så, hur mår du – egentligen?
Enligt oss så hör allting ihop – och genom att fokusera på det lilla varje dag så kan man också få en bättre helhet. Genom att äta bättre, genom att implementera träning i vardagen och genom att lära sig att hantera stress så kan man få ett mer hälsosamt liv. Det säger vi utan pekpinnar. Vi vill inte skapa några övermänniskor, vi vill bara ge några nycklar till hur man leva mer hälsosamt och därmed också få ett längre, friskare och roligare liv. Vi vill att du som läsare ska kunna svara – Bra – på frågan om hur du mår. Och verkligen mena det.
Vi vill få dig att må bättre
Vi vill skapa en plats där man ska kunna få konkreta tips om hälsa, om skönhet, om träning och om välmående både på in- och utsidan. Vi lever i ett samhälle där allting går så extremt fort. Vi matas hela tiden med ny information och det som vi läste för en timme sedan blir direkt inaktuellt då nya nyheter matas in. Hur mycket klarar våra hjärnor?
Vi behöver vila och vi behöver vila på rätt sätt. Våra kroppar är skapta för rörelse, men idag så sitter vi mer än någonsin på våra arbeten. Hur kan man implementera träning i vardagen – och hur kan man göra det hos personer vars livspussel är överfulla med olika aktiviteter? Vi vill komma med lite förslag och lösningar på hur du kan göra din vardag bättre, mer lustfylld och med mindre stress.
Skönhet hör ihop med välmående. Mår du bra på insidan så syns det genom att du får en lyster på utsidan. Det innebär dock inte att du inte kan ta hjälp och använda olika metoder för att ta fram det bästa möjliga ur dig. Vi ska titta närmare på olika tips och dessutom kolla närmare på några alternativa lösningar som erbjuds inom skönhetsindustrin och av exempelvis tandläkare.
Målet är att du som läsare ska må bättre. Vi vill ge alla bättre förutsättningar att må så bra som möjligt. På både insida och utsida. Välkommen!