Kategorier
Skönhet

Släta ut ditt ansikte

Ibland kan utseendet ändras nästan över en natt. Från att ha haft ett ansikte som är utan rynkor och häng så kan du knappt tro vad du ser i spegeln. Men det finns möjlighet att bli rynkfri igen.

Jordens dragningskraft är det nog många som har klagat på under åren. Som varför saker ska trilla ner på golvet och varför kroppen börjar sträva mot marken, när du blir äldre. Huden blir mer slapp, och kanske har du gått ner i vikt. Då kommer de små rynkorna och hänget i ansiktet, som med tiden bara blir mer och mer tills du inte alls trivs med ditt utseende längre. Men allt går att åtgärda om du vill. Och idag finns det många olika sätt som är både prisvärda och enkla att utföra. Som ett skonsamt ansiktslyft utan kniv, till exempel.

Ligga under kniven

Man brukar säga att man ligger under kniven, när man ska genomgå en operation. Så är det exempelvis om du ska göra ett vanligt ansiktslyft, där du blir sövd och får genomgå en mycket drastisk operation. Om det inte känns aktuellt, men du ändå vill få en skillnad i ditt ansikte, så kan du prova att göra en mildare variant av ansiktslyft. Något som du inte ens behöver vara sövd under, och där du kan gå tillbaka till arbetet mycket snabbt efter. Vill du veta vilka alternativ som finns så är det klokt att boka en tid för konsultation, där du får veta vilka möjligheter du har.

Kategorier
Vård

Tandläkare som arbetar obekväma arbetstider

En trasig tand kommer sällan lämpligt. Är det obekväma tider finns det tandläkare man kan kontakta när man behöver akut hjälp. Lös tandproblemet med att boka en tid hos akuttandläkaren.

Tänk dig julen. Snön gnistrar ute, julmusik på låg volym, granen är klädd och du ska bara äta en god knäck för att insupa julkänslan. Barnen sover ju ändå och ingen märker något. Med knäcken i din hand vecklar du ut pappret och stoppar in den i munnen. Plötsligt hörs tassandet av små fötter och du får snabbt tugga i dig knäcken när det händer!

Knäcken knäckte tanden

En tyst svordom medan man känner efter inne i munnen med tungan; vad var det som hände? När barnet tittar bort spottar man ut knäcken i handen och inser att det sitter en fyllning mitt i den. Just knäcken är ett ganska vanligt tandscenario om man frågar tandläkarkåren.

Givetvis finns det andra livsmedel som också kan göra sönder tänderna. Ett tuggummi kan ge tanden den sista lilla knuff den behöver för att gå i beståndsdelar. En mjuk ostskiva sägs också vara lurigt eftersom man tror att det är hårda saker man biter sönder tänderna på. Problemet är att oberoende av säsong så kommer en trasig tand sällan rätt. Det inträffar gärna en sen kväll eller en helg.

En del tandproblem bör man inte dra på eftersom det kan bli värre med exempelvis inflammationer i tänderna istället. Då är det bättre att kontakta en akuttandläkare i Solna och få hjälp med problemet omgående.

Kategorier
Hälsa

Vad är skillnaden med moderna tandimplantat?

Tandimplantat som vi känner till dem idag utvecklades under 1960-talet. Sen dess har mycket hänt. Tandimplantaten kan nästan ses som en revolutionerande metod, och dess resultat är bra.

Tandlossning är lika gammalt som mänsklighetens historia. Genom tiderna har dock behandlingarna inte varit lika bra som dagens moderna tandimplantat. Från att nöja sig med att vara tandlös, till löständer i trä. Varianterna genom tiderna kan ge riktiga rysningar. Det som gjorde tandimplantat till en reell möjlighet var upptäckten av titan. Titanskruvar är den lösning som används för att fästa nya tänder. I takt med utvecklingen har specialister hittat sätt att förfina behandlingarna. På så sätt har de hittat sätt som gör att läkningen går snabbare och resultatet blir mer naturligt.

Går det att se att det är implantat?

Idag är det för den som inte är specialist omöjligt att se om någon har tandimplantat. Moderna tandimplantat tas fram speciellt för varje person. Allt för att resultatet ska se så naturligt ut som möjligt. Är det bara enstaka tänder som ska bytas är tandläkare otroligt noga med att färgen ska matcha. För en enda tand som avviker drastiskt i färg kan genast se onaturlig ut. Idag läggs också stor vikt vid att behandlingen ska ske så smärtfritt som möjligt. Dessutom har teknik och metoder utvecklats som gör att det är minimal risk för infektioner. Under tiden du får behandlingen kan det synas att du är på väg att sätta in implantat. Framför allt om det är alla tänder som ska ersättas.

Kategorier
Hälsa

En viktig erfarenhet

Hjärtproblem är en vanlig dödsorsak. Inte alla som råkar ut för hjärtstopp kan räddas, men många. För att kunna hjälpa utan att stjälpa behöver du en utbildning. Vill du vara med och rädda liv?

De av oss som varit med då en medmänniska fått hjärtstopp glömmer det aldrig. Dramatiken och behovet av snabb hjälp är en upplevelse som etsar sig fast. Alltför många personer dör varje år utan att hinna få korrekt hjälp. Många av oss saknar våra anhöriga. Hjärtproblem är alltså en folksjukdom. Intensiv forskning pågår och har pågått sedan många år tillbaka. Idag är hjärtvården betydligt mer utvecklad och avancerad än för bara trettio år sedan. Medan forskare och sjukvårdspersonal gör sitt kan vi vanliga människor bidra på vårt eget sätt.

Utbildning räddar liv

Alla har vi sett filmatiseringar av dramatik vid hjärtstopp. Sanningen är att idag finns nya rön och mer effektiva metoder att använda. Chansen att vi faktiskt kan hjälpa en medmänniska som drabbats ökar betydligt för den som väljer att gå en utbildning i HLR. HLR utläses alltså hjärt-lungräddning. En av anledningarna till att utbildning rekommenderas är helt enkelt att en kurs betyder att man får göra praktiska övningar. Man lära sig ingrepp och metoder som fungerar på ett helt annat sätt än om man bara läser teori. Funderar du på att gå en HLR-utbildning i Göteborg? det är en riktigt bra idé som både du och din omgivning kan ha nytta av. En kurs innehåller både teori och praktiska övningar. Utbildning ger lugn och effektivitet.

Kategorier
Skönhet

Ett fylligare och yngre ansikte

Plötsligt en dag kan anblicken i spegeln vara annorlunda än den brukade vara. Vill man göra förbättringar så finns det som tur är en hel del att göra inom skulptering av ansiktet och halsen.

Åren smyger sig liksom på och ibland kan en titt i spegeln mer eller mindre ge en chock. Den där personen som tittar tillbaka vet man nästan inte vem det är. Och den stora frågan är hur det gick till egentligen. Men idag finns det många olika sätt att göra förändringar i ansiktet. En del är större ingrepp och en del är så pass små att de nästan går att göra under en lunchrast på jobbet.

Operation eller enklare ingrepp

Inom skulptering av ansiktet är det nog vanligast att man talar om ansiktslyft eller andra större ingrepp. Det innebär att patienten blir sövd och att man får en ganska lång återhämtningsperiod innan svullnad och blånader gått ner. Priset brukar också vara så pass högt att det är få som har råd att göra det. Men då finns det fler alternativ som är snabba och lätta.

En behandling med fillers i Göteborg görs medan patienten är vaken och det ger ett resultat som syns med en gång. Ingen sjukskrivning, ingen återhämtning utan det går att gå raka vägen tillbaka till jobbet eller ut på stan och träffa sina vänner. Den här typen av ingrepp ger ändå en mycket stor skillnad vid exempelvis djupa rynkor eller insjunkna partier som behöver fyllas ut igen.

Kategorier
Vård

Slipp äldreboende och stanna hemma

Många lever idag kvar i sitt hem under många år. Det som gjort det möjligt är hemtjänsten. Man får hjälp med de lite besvärligare sysslorna. Annars rullar livet på som vanligt i hemmiljö.

Förr var man hänvisad till kommunens hemtjänster. Idag finns det flera olika möjligheter för den som vill bli kvar i huset eller lägenheten som man bott i under alla år. Så varför inte ta sig en titt på möjligheterna långt innan det är dags? Det kan ibland vara så att man får stå i kö för att få tillgång till företag med god renommé. På så sätt har man chans att få exakt det man önskar och kunna njuta av tillvaron på bästa sätt.

Det finns många vårdföretag därute

Ett sätt är att söka via nätet. Bor man exempelvis i Solna kan man enkelt söka på hemtjänst i Solna. Sedan är det bara att läsa informationen som finns. På hemsidan hittar man mailadresser, något som gör det enkelt att få svar på de frågor man har.

Ett annat sätt är att höra sig för med dem som faktiskt använder sig av tjänsterna. På så sätt får man inte bara praktisk information utan även en känsla för bland annat hur personalen är. Känslan när de kommer är minst lika viktig som tjänsterna de utför. De kommer att bli en stor del livet och förhoppningsvis formas fina relationer tillsammans med personalen. Så var ute i god tid, var frågvis och läs på om företagets policy.

Kategorier
Hälsa

Skydda er mot farliga sjukdomar

De flesta farliga sjukdomar som funnits är nästan helt borta just tack vare att det finns vaccin. Letar ni efter en vaccinationsmottagning i Stockholm där ni kan vaccinera er inför resan?

Ska ni ut och resa och letar efter en mottagning som erbjuder vaccination i Stockholm? Ofta kan man boka tid på nätet så leta först efter lämplig mottagning där. En del vaccinationsmottagningar erbjuder drop in så att ni kan svänga förbi efter jobbet eller innan shoppingrundan. Det går fort att vaccinera sig och tar egentligen inte upp något särskilt av er tid. Inför vissa utlandsresor så måste man försäkra sig om att man har fått rätt vaccination. Många sjukdomar härjar fortfarande i andra länder och det finns en del olika typer av vaccinationer som man kan ta inför resor dit.

Olika typer av vaccinationer

Hepatit A, B och C är vanliga i en del delar av världen och ska man åka till ett sådant land så behöver man en spruta mot det. Här hemma i Sverige erbjuds influensavaccin varje höst samt mot lunginflammation. I vissa fall är det en spruta som ges och i en del andra så behöver man flera vaccinationstillfällen för att man ska kunna få ett fullgott skydd mot sjukdomen ifråga. Oavsett var någonstans i världen du ska resa så behöver du ta reda på om du behöver något vaccin för den resan. Den summa vaccinationen kostar är en droppe i havet jämfört med om man skulle åka på någon av dessa fruktansvärda sjukdomar.

Kategorier
Artiklar

Regler vid mattransporter – Några exempel

Oavsett vad som transporteras så finns det lagar och branschregler att förhålla sig till. Beroende på vad som transporteras är dessa krav olika hårda. Gällande mattransporter är kraven extra tydliga eftersom exempelvis felaktig temperatur kan skapa förutsättningar för bakterier att frodas.

Delvis skiljer sig reglerna kring mattransport utifrån om transporten sker inrikes eller utrikes. Dessutom kan det finnas vissa lokala skillnader inom olika kommuner. Det är därmed en fördel att kontakta kommunen för att se aktuella regler. De som är verksamma inom Stockholm kan exempelvis gå in på Stockholm.se och där navigera sig in till Regler/Ansvar samt Livsmedelsregler. Här finns en undersida kring vad man bör tänka på om man startar olika verksamheter inom livsmedelsbranschen. (För mer information – Gå till foretag.stockholm.se)

Egenkontroll

Är det inrikestransport väger egenkontrollen mycket tungt. Det betyder att man som företag har ansvaret att kontrollera specifika saker före och under transporten. Detta behöver även godkännas av den gällande kommunen.

Egenkontrollen ska vila på en plan som företaget har utarbetat. Därmed ska det alltså finnas tydliga rutiner kring hur denna kontroll ska ske samt vad man ska göra om brister upptäcks inom dessa kontroller. I denna plan ska det även gå att läsa om hur man väljer att hantera risksituationer och liknande utifrån de regler som presenteras av Livsmedelsverket.

Utöver det ska man i denna plan kunna se vem som bär ansvaret i olika delar av transportkedjan. Detta utifrån både temperatur, systemuppföljning m.m.

För att kunna ta rätt beslut krävs även en grundläggande bokföring kring det som transporteras. Det innebär även att man bevisar att man har den kunskap som krävs.

Kyld mat

När det kommer till kyld eller fryst mat finns regler som säger vilken temperatur som måste hållas under hela transporten. Ett exempel är att det enligt Livsmedelsverkets regler aldrig får vara varmare än – 18 grader vid fryst mat. Kravet är även att det ska finnas mätutrustning i lastbilarna vilket därmed påvisar om vilken temperatur det är. Dessa resultat ska löpande registreras och sedan bokföras för att man på detta sätt ska kunna gå tillbaka i tiden och se eventuella felaktigheter.

Är det en mattransport som sker över ett dygn krävs det att denna kontroll sker var femte minut. Är det en mattransport som sträcker sig över mindre än 4 dygn kan kontrollen ske var 15:e minut.

Vad händer vid temperaturvariationer?

Orsaken att man gör så regelbundna kontroller är att det annars kan förekomma temperaturskillnader som inte upptäcks. Om det blir kraftiga temperaturskillnader är risken mycket stor att det skapas is och snö inuti förpackningarna. Det sker genom att vätska uppstår från den produkt som tinar. När det sedan blir kallare blir denna vätska till is och snö. Detta gör att kvalitén försämras betydligt och att varorna riskerar att delvis torka ut. Första steget är därmed sämre kvalité i både innehåll och smak. Om det sker under längre perioder finns även risk för bakteriehärdar.

Kategorier
Arbetsmiljö

Vad är viktigt för en god arbetsmiljö?

Man behöver inte ha gått en arbetsmiljöutbildning för att tycka att arbetsmiljön spelar en avgörande roll när vi arbetar. Oavsett om vi frilansar, jobbar på kontor eller på en byggarbetsplats är arbetsmiljön ofrånkomligen en stor del av vår vardag. Så vad är det egentligen som är viktigt? Tre saker som gäller för såväl kontorsråttor som hantverkare är kommunikation, laganda och den fysiska miljön i sig.

Kommunikation

Kommunikation är inte bara viktigt för att få saker gjorda. Faktum är att det i princip är nödvändigt för att få en arbetsmiljö med en positiv stämning. Sannolikheten är att företaget blir både mer produktivt och en roligare arbetsplats ifall kollegor kommunicerar väl med varandra. Det är givetvis också av hög vikt att cheferna kommunicerar på ett bra sätt med de andra anställda.

Det här kan de nämna på en arbetsmiljöutbildning (om du funderar på att gå en); en arbetsplats med god kommunikation är en plats där kollegorna kan varandras namn och där anställda från högre upp i hierarkin kan samarbeta väl med dem som är lite lägre ned.

Laganda

Vissa slår bort betydelsen av laganda. Dock är det ett mycket gott redskap för att skapa en arbetsplats där de anställda trivs, och som således också blir mer produktiva. När alla arbetar tillsammans, mot ett gemensamt mål, arbetar man för mer än bara företaget man är anställd hos. En känsla av ansvar och förtroende byggs upp, där en kollega inte gärna vill ge den andra extrajobb exempelvis.

För en god laganda är morötter kanske nödvändigt. Anställda som har slitit extra hårt kan få företagets uppskattning visad för sig på det ena eller det andra sättet. Det här bör också sporra andra på arbetsplatsen att jobba hårdare – och smartare.

Den fysiska miljön

Hur arbetsmiljön ser ut rent fysiskt skiljer sig naturligtvis väldigt mycket, beroende på vad man jobbar med. Är man till exempel taxichaufför är man ganska begränsad om man vill göra några större förändringar.

I allmänhet är det bra att hålla nere ljudnivåer så gott det går. Det här är till exempel aktuellt på stora kontor med kala golv och väggar. Ljudet studsar när folk går och pratar, vilket skapar en onödigt högljudd arbetsmiljö för dem som sitter och arbetar. Mot detta gör textilier (tjocka mattor och stora gardiner) susen.

Något annat att ta hänsyn till är ljuset. De flesta kan skriva under på att det är bra att få in naturligt solljus på arbetsplatsen. Det här bör höja de anställdas humör och i längden deras prestationsförmåga.

Gå en arbetsmiljöutbildning

En arbetsmiljöutbildning är ett bra sätt för att lära sig mer om vad man kan göra för att de anställda ska trivas så gott det går. Inte sällan är det fackliga organisationer samt arbetsgivarorganisationer som driver dessa. När en facklig organisation håller i en arbetsmiljöutbildning kan det vara möjligt för anställda att få ledigt för att gå på dessa. Det kan räcka med en mycket kort arbetsmiljöutbildning för att ha tillräcklig kunskap att göra stora och relevanta förändringar på arbetsplatsen.

Kategorier
Artiklar

Är damm farligt?

Damm kan kännas riktigt ofräscht och motbjudande men innebär det också en hälsorisk? Är damm farligt?

Vad är damm?

För att besvara frågan om damm är farligt är det först bra att veta mer exakt vad det är. Damm består av mycket små partiklar som avges bland annat från hud och tyg. När man sover samlas till exempel döda hudceller på lakanet, och när vi rör oss och sliter på lakan och sängkläder avgörs damm även därifrån. När luften rör sig och luftströmmar bildas fångas dammpartiklarna upp och sprids i rummet, och till slut bildas dammråttor som gärna gömmer sig på en plats dit luftströmmarna inte hittar.

Att damm känns ofräscht med tanke på att det kommer från döda hudceller, hår, smutsiga lakan och annat är kanske inte så konstigt men den stora frågan är alltså om det utgör någon form av fara?

Kan vara farligt

Damm kan vara farligt att andas in om det sker i väldigt stor mängd samt om man har någon form av allergi. Arbetar man tillexempel med något som gör att man ofta andas in damm i stora mängder kan det fastna i lungorna och på så vis orsaka skador eller sjukdomar. Det kan också vara farligt för den som lider av astma eller allergi. Dammråttorna är nämligen en utmärkt plats för bakterier och kvalster att gro på, vilka kan trigga allergiska reaktioner.

Att det är dammigt hemma behöver dock inte betyda att hemmet är en hälsofara. Det finns till och med dom som säger att dammråttor är bra eftersom det visar på att man har tillräckligt bra ventilation. Om det finns något vetenskapligt bevis för detta är dock oklart men damm i ”normal” mängd är alltså inget att vara rädd för, även om det kan kännas ofräscht.

Faktum är att det är väldigt svårt att bli av med allt damm som finns, om man inte spenderar dygnets alla timmar åt att städa. Och damm är alltså definitivt inte farligt för alla så det finns ingen anledning att bli manisk. Är man inte allergisk och städar någorlunda ofta finns ingen större risk att en eller två dammråttor skulle vara farligt.

Vad kan man göra?

Vet man med sig att man är en sådan som sällan eller aldrig drar fram och dammsuger under möbler, där det gärna samlas tussar av damm, kan det åtminstone vara en god idé att börja göra det. I övrigt finns det faktiskt inte så mycket man kan göra i sitt eget hem, förutom att städa lite mer noggrant och frekvent om man tillhör en av dom som tycker att damm är motbjudande.

Tillhör man istället en av dom som har ett arbete där mycket damm förekommer bör man vara noggrann med att använda skyddsmask och annan utrustning, för att undvika att andas in dammpartiklar som kan vara farliga för hälsan.

I övrigt är det varken farligt eller ohälsosamt att vistas där det finns damm, så vida man inte är allergisk eller om man riskerar att andas in onormalt stora mängder – vilket man normalt sett inte riskerar i sitt hem.