Kategorier
Träning

PT utbildning på distans

Med en PT utbildning blir man mer attraktiv på arbetsmarknaden. Efterfrågan på personliga tränare har ökat drastiskt och allt fler vill ha hjälp med att träna rätt och hitta en sund livsstil.

De flesta vet att träning och en sund livsstil är viktigt för hälsan och för att förebygga och förhindra skador och ryggproblem. Men det är inte alltid så enkelt att träna rätt eller förstå hur man bäst bygger upp muskulaturen. En personlig tränare kan sätta ihop ett individuellt anpassat träningsprogram och även lära ut hur man tränar på rätt sätt för att undvika skador.

För många fungerar också PT:n som viktigt stöd när motivationen tryter. Att arbeta som PT innebär stort ansvar då man arbetar med människors hälsa, men med en gedigen PT utbildning får man rätt kunskaper. Då blir man även mer attraktiv hos de stora gym- och träningskedjorna eftersom de som regel kräver att man har en riktig PT utbildning vid anställning.

Viktigt med både teori och praktik

En PT utbildning innefattar både teori och praktik, och ju mer lärarledd undervisning desto bättre. Lärarna måste ha gedigen erfarenhet och kunskap i de ämnen de undervisar i. Vissa bedrivs på distans men med regelbundna fysiska träffar på helger, medan andra kräver ständig närvaro på plats i skola.

Bäst blir det då teori blandas med praktik eftersom det då blir lättare att både lära sig och förstå. För att man så småningom ska kunna känna sig trygg som PT är det viktigt att det också ingår en gedigen praktik i utbildningen.

Kategorier
Hälsa

Tandimplantat – de bästa i Stockholm

Behöver du ett tandimplantat i Stockholm? Har du tappat tänder eller varit tvungen att dra ut dem? Då kan du få nya tänder som kommer att hålla bättre än dina egna, och vara i hela din livstid.

Det där med att tappa en eller några tänder kan väl inte vara så farligt? Så kanske du tycker om du inte har varit med om det. Men om du har blivit av med en eller flera tänder, upptäcker du snart att det är mycket besvärande. Plötsligt kan du inte bita av mat, eller tugga, så som du gjorde förut. Det kan till och med vara så att du inte vill le längre, och börjar hålla dig ifrån andra människor. Låt det inte gå så långt, för det finns mycket bra tandimplantat att hitta i Stockholm. Till och med sådana som kommer hålla i hela din livstid.

Vilka tandimplantat är bäst för dig?

Vad är det som gör att ett tandimplantat kan kallas för det bästa? Kan det vara att tandimplantatet ser ut precis som dina övriga tänder i form, storlek och färg? Eller kan det vara att tandimplantatet både känns och fungerar precis som dina övriga tänder? Att tillverka tandimplantat är mer eller mindre en konstform. En konstform som kommer att presenteras för alla som vill se, i många år framöver. Vill du få tänder som du kan vara nöjd med hela livet är det klokt att ta reda på vilka implantat som blir de bästa för just dig, gällande alla aspekter. Läs mer om tandimplantat på denna hemsida: tandimplantatstockholm.nu

Kategorier
Hälsa

Hur kan man lösa den kommunala hälso-sjukvården sommartid?

Många socialförvaltningar sitter och river sitt hår när det kommer till att bemanna den kommunala hälso-och sjukvården sommartid. Trots allt ska ordinarie sjuksköterskor ha semester.

I många kommuner runt om i Sverige sitter socialförvaltningar och river i sitt hår. Framför allt de som är ansvariga för den kommunala hälso-och sjukvården. Det finns sällan en liten äggkläckningsmaskin ner i kommunhusets källare som ploppar ur färdiga sjuksköterskor inför sommarsemestrarna.

Ibland verkar politiker tro att det gör det, då de inte ger några större anslag för att bemanna upp sommartid. Tvärtom kan de istället börja yra om att vi ska sänka kostnaderna genom att inte hyra in personal. Här gäller det att vara lite finurliga när det ska säljas in hyrsjuksköterska.

Hur du övertygar att hyra in personal är ett alternativ

För det första är det bra att redan tidigt börja signalera om att även detta år kommer det bli sommar. Gärna någonstans under tidig höst. Påtala gärna att sjuksköterskor är mänskliga och kommer inte från äggkläckningsmaskin. Be också en tjänsteperson förbereda en tjänsteskrivelse där politiker ges möjlighet att besluta om att göra en upphandling inför nästkommande sommar. På så sätt kan det bli billigare än desperat ringa runt dagen innan semestrarna börjar.

Hyra in sjukvårdspersonal med rätt kompetens tar tid och är ni ute i god tid kan det bli mindre kostsamt. Berätta att annars kommer ni likväl få betala stora ersättningar till befintlig personal för att avbryta semestrar. Påminn om förra årets MBL med facket.

Kategorier
Skönhet

Släta ut ditt ansikte

Ibland kan utseendet ändras nästan över en natt. Från att ha haft ett ansikte som är utan rynkor och häng så kan du knappt tro vad du ser i spegeln. Men det finns möjlighet att bli rynkfri igen.

Jordens dragningskraft är det nog många som har klagat på under åren. Som varför saker ska trilla ner på golvet och varför kroppen börjar sträva mot marken, när du blir äldre. Huden blir mer slapp, och kanske har du gått ner i vikt. Då kommer de små rynkorna och hänget i ansiktet, som med tiden bara blir mer och mer tills du inte alls trivs med ditt utseende längre. Men allt går att åtgärda om du vill. Och idag finns det många olika sätt som är både prisvärda och enkla att utföra. Som ett skonsamt ansiktslyft utan kniv, till exempel.

Ligga under kniven

Man brukar säga att man ligger under kniven, när man ska genomgå en operation. Så är det exempelvis om du ska göra ett vanligt ansiktslyft, där du blir sövd och får genomgå en mycket drastisk operation. Om det inte känns aktuellt, men du ändå vill få en skillnad i ditt ansikte, så kan du prova att göra en mildare variant av ansiktslyft. Något som du inte ens behöver vara sövd under, och där du kan gå tillbaka till arbetet mycket snabbt efter. Vill du veta vilka alternativ som finns så är det klokt att boka en tid för konsultation, där du får veta vilka möjligheter du har.

Kategorier
Vård

Tandläkare som arbetar obekväma arbetstider

En trasig tand kommer sällan lämpligt. Är det obekväma tider finns det tandläkare man kan kontakta när man behöver akut hjälp. Lös tandproblemet med att boka en tid hos akuttandläkaren.

Tänk dig julen. Snön gnistrar ute, julmusik på låg volym, granen är klädd och du ska bara äta en god knäck för att insupa julkänslan. Barnen sover ju ändå och ingen märker något. Med knäcken i din hand vecklar du ut pappret och stoppar in den i munnen. Plötsligt hörs tassandet av små fötter och du får snabbt tugga i dig knäcken när det händer!

Knäcken knäckte tanden

En tyst svordom medan man känner efter inne i munnen med tungan; vad var det som hände? När barnet tittar bort spottar man ut knäcken i handen och inser att det sitter en fyllning mitt i den. Just knäcken är ett ganska vanligt tandscenario om man frågar tandläkarkåren.

Givetvis finns det andra livsmedel som också kan göra sönder tänderna. Ett tuggummi kan ge tanden den sista lilla knuff den behöver för att gå i beståndsdelar. En mjuk ostskiva sägs också vara lurigt eftersom man tror att det är hårda saker man biter sönder tänderna på. Problemet är att oberoende av säsong så kommer en trasig tand sällan rätt. Det inträffar gärna en sen kväll eller en helg.

En del tandproblem bör man inte dra på eftersom det kan bli värre med exempelvis inflammationer i tänderna istället. Då är det bättre att kontakta en akuttandläkare i Solna och få hjälp med problemet omgående.

Kategorier
Hälsa

Vad är skillnaden med moderna tandimplantat?

Tandimplantat som vi känner till dem idag utvecklades under 1960-talet. Sen dess har mycket hänt. Tandimplantaten kan nästan ses som en revolutionerande metod, och dess resultat är bra.

Tandlossning är lika gammalt som mänsklighetens historia. Genom tiderna har dock behandlingarna inte varit lika bra som dagens moderna tandimplantat. Från att nöja sig med att vara tandlös, till löständer i trä. Varianterna genom tiderna kan ge riktiga rysningar. Det som gjorde tandimplantat till en reell möjlighet var upptäckten av titan. Titanskruvar är den lösning som används för att fästa nya tänder. I takt med utvecklingen har specialister hittat sätt att förfina behandlingarna. På så sätt har de hittat sätt som gör att läkningen går snabbare och resultatet blir mer naturligt.

Går det att se att det är implantat?

Idag är det för den som inte är specialist omöjligt att se om någon har tandimplantat. Moderna tandimplantat tas fram speciellt för varje person. Allt för att resultatet ska se så naturligt ut som möjligt. Är det bara enstaka tänder som ska bytas är tandläkare otroligt noga med att färgen ska matcha. För en enda tand som avviker drastiskt i färg kan genast se onaturlig ut. Idag läggs också stor vikt vid att behandlingen ska ske så smärtfritt som möjligt. Dessutom har teknik och metoder utvecklats som gör att det är minimal risk för infektioner. Under tiden du får behandlingen kan det synas att du är på väg att sätta in implantat. Framför allt om det är alla tänder som ska ersättas.

Kategorier
Hälsa

En viktig erfarenhet

Hjärtproblem är en vanlig dödsorsak. Inte alla som råkar ut för hjärtstopp kan räddas, men många. För att kunna hjälpa utan att stjälpa behöver du en utbildning. Vill du vara med och rädda liv?

De av oss som varit med då en medmänniska fått hjärtstopp glömmer det aldrig. Dramatiken och behovet av snabb hjälp är en upplevelse som etsar sig fast. Alltför många personer dör varje år utan att hinna få korrekt hjälp. Många av oss saknar våra anhöriga. Hjärtproblem är alltså en folksjukdom. Intensiv forskning pågår och har pågått sedan många år tillbaka. Idag är hjärtvården betydligt mer utvecklad och avancerad än för bara trettio år sedan. Medan forskare och sjukvårdspersonal gör sitt kan vi vanliga människor bidra på vårt eget sätt.

Utbildning räddar liv

Alla har vi sett filmatiseringar av dramatik vid hjärtstopp. Sanningen är att idag finns nya rön och mer effektiva metoder att använda. Chansen att vi faktiskt kan hjälpa en medmänniska som drabbats ökar betydligt för den som väljer att gå en utbildning i HLR. HLR utläses alltså hjärt-lungräddning. En av anledningarna till att utbildning rekommenderas är helt enkelt att en kurs betyder att man får göra praktiska övningar. Man lära sig ingrepp och metoder som fungerar på ett helt annat sätt än om man bara läser teori. Funderar du på att gå en HLR-utbildning i Göteborg? det är en riktigt bra idé som både du och din omgivning kan ha nytta av. En kurs innehåller både teori och praktiska övningar. Utbildning ger lugn och effektivitet.

Kategorier
Skönhet

Ett fylligare och yngre ansikte

Plötsligt en dag kan anblicken i spegeln vara annorlunda än den brukade vara. Vill man göra förbättringar så finns det som tur är en hel del att göra inom skulptering av ansiktet och halsen.

Åren smyger sig liksom på och ibland kan en titt i spegeln mer eller mindre ge en chock. Den där personen som tittar tillbaka vet man nästan inte vem det är. Och den stora frågan är hur det gick till egentligen. Men idag finns det många olika sätt att göra förändringar i ansiktet. En del är större ingrepp och en del är så pass små att de nästan går att göra under en lunchrast på jobbet.

Operation eller enklare ingrepp

Inom skulptering av ansiktet är det nog vanligast att man talar om ansiktslyft eller andra större ingrepp. Det innebär att patienten blir sövd och att man får en ganska lång återhämtningsperiod innan svullnad och blånader gått ner. Priset brukar också vara så pass högt att det är få som har råd att göra det. Men då finns det fler alternativ som är snabba och lätta.

En behandling med fillers i Göteborg görs medan patienten är vaken och det ger ett resultat som syns med en gång. Ingen sjukskrivning, ingen återhämtning utan det går att gå raka vägen tillbaka till jobbet eller ut på stan och träffa sina vänner. Den här typen av ingrepp ger ändå en mycket stor skillnad vid exempelvis djupa rynkor eller insjunkna partier som behöver fyllas ut igen.

Kategorier
Vård

Slipp äldreboende och stanna hemma

Många lever idag kvar i sitt hem under många år. Det som gjort det möjligt är hemtjänsten. Man får hjälp med de lite besvärligare sysslorna. Annars rullar livet på som vanligt i hemmiljö.

Förr var man hänvisad till kommunens hemtjänster. Idag finns det flera olika möjligheter för den som vill bli kvar i huset eller lägenheten som man bott i under alla år. Så varför inte ta sig en titt på möjligheterna långt innan det är dags? Det kan ibland vara så att man får stå i kö för att få tillgång till företag med god renommé. På så sätt har man chans att få exakt det man önskar och kunna njuta av tillvaron på bästa sätt.

Det finns många vårdföretag därute

Ett sätt är att söka via nätet. Bor man exempelvis i Solna kan man enkelt söka på hemtjänst i Solna. Sedan är det bara att läsa informationen som finns. På hemsidan hittar man mailadresser, något som gör det enkelt att få svar på de frågor man har.

Ett annat sätt är att höra sig för med dem som faktiskt använder sig av tjänsterna. På så sätt får man inte bara praktisk information utan även en känsla för bland annat hur personalen är. Känslan när de kommer är minst lika viktig som tjänsterna de utför. De kommer att bli en stor del livet och förhoppningsvis formas fina relationer tillsammans med personalen. Så var ute i god tid, var frågvis och läs på om företagets policy.

Kategorier
Hälsa

Skydda er mot farliga sjukdomar

De flesta farliga sjukdomar som funnits är nästan helt borta just tack vare att det finns vaccin. Letar ni efter en vaccinationsmottagning i Stockholm där ni kan vaccinera er inför resan?

Ska ni ut och resa och letar efter en mottagning som erbjuder vaccination i Stockholm? Ofta kan man boka tid på nätet så leta först efter lämplig mottagning där. En del vaccinationsmottagningar erbjuder drop in så att ni kan svänga förbi efter jobbet eller innan shoppingrundan. Det går fort att vaccinera sig och tar egentligen inte upp något särskilt av er tid. Inför vissa utlandsresor så måste man försäkra sig om att man har fått rätt vaccination. Många sjukdomar härjar fortfarande i andra länder och det finns en del olika typer av vaccinationer som man kan ta inför resor dit.

Olika typer av vaccinationer

Hepatit A, B och C är vanliga i en del delar av världen och ska man åka till ett sådant land så behöver man en spruta mot det. Här hemma i Sverige erbjuds influensavaccin varje höst samt mot lunginflammation. I vissa fall är det en spruta som ges och i en del andra så behöver man flera vaccinationstillfällen för att man ska kunna få ett fullgott skydd mot sjukdomen ifråga. Oavsett var någonstans i världen du ska resa så behöver du ta reda på om du behöver något vaccin för den resan. Den summa vaccinationen kostar är en droppe i havet jämfört med om man skulle åka på någon av dessa fruktansvärda sjukdomar.